Tansiyon hastaları brokoli yiyebilir mi? Dolaşım sistemine oldukça olumlu etkisi bulunan brokoli, kan damarlarının çalışmasını iyileştiriyor, vücuttaki nitrik oksit seviyesini artırıyor ve kan basıncını düşürmeye yardımcı oluyor. Hangi yeşillikler tansiyonu yükseltir? Tansiyonu artıran sebzeler denildiğinde akla ilk gelen ıspanaktır. Ispanak demir ve magnezyum içeriğiyle oldukça sağlıklı bir sebze olmasına rağmen yüksek tansiyona sebep olabilir. Hangi sebzeler tansiyonu düşürür? Muz, ıspanak, brokoli, sarımsak, yulaf ve yoğurt gibi potasyum ve magnezyum açısından zengin besinler kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Brokolinin yan etkileri nelerdir? Besinlerin çoğu çiğ brokolide bulunsa da, bağırsaklarınızı en çok rahatsız eden ve en çok şişkinliğe neden olan da çiğ…
Yorum Bırak