Galeta diyet için uygun mu? Ekmek kırıntıları kilo vermenize yardımcı olur mu? Diyet beslenmede ekmek yerine önerilen grissini kilo vermenize yardımcı olur. Kesinlikle kilo vermenize yardımcı olduğu söylenemez çünkü grissini’nin de bir miktar kalorisi vardır. Ayrıca ölçülü tüketilmelidir. 1 Adet galeta Kaç Dilim ekmek eder? Tam buğday ekmek kırıntıları öğünler arasında yenebilecek uygun bir atıştırmalıktır. Ancak bir dilim ekmek yerine 1 büyük ekmek yiyerek aşırı yemekten kaçınabileceğinizi unutmamak önemlidir. 1 Adet galeta Kaç kalori? Büyük boy (25 gr) grissini 98 kalori, küçük boy (8 gr) grissini ise 31 kalori içerir. 1 tane galeta kilo aldırır mı? Önemli bir kalori içeriğine…
Yorum Bırak