Başarısız Olma Korkusu Nedir?

Başarısız olma korkusu, çoğu insanın yaşadığı endişe ve kaygıların bir kombinasyonudur. Kişiler, bu kaygının etkisi altında yaşadıkları için kaygı ve öfke duygularını yaşamaktadır. Başarısız olma korkusu, kişiyi başarısız olmaktan korkmaya itebilir. Bu tür kaygılar, kişinin günlük yaşamının her alanını etkileyebilir. Kişi, başarısız olmaktan korktuğu için hayatında daha fazla başarıyı elde edemez.

Başarısız Olma Korkusunun Nedenleri

Başarısız olma korkusu, zaman zaman aşırı korkuya neden olabilir. Bu korku, birçok insanın çocukluklarından beri yaşadıkları travmaların kaynaklanmasına da neden olabilir. Başarısız olma korkusu, ayrıca kişinin kendisi hakkındaki düşük görüşüne, alışılmış çevresinde gelen olumsuz geri bildirimlere veya başarısız olma korkusunu tetikleyen insanların etkisinden de kaynaklanabilir.

Başarısız Olma Korkusuyla Başa Çıkma Yolları

Kişiler, başarısız olma korkusuyla başa çıkmak için çeşitli yöntemler geliştirebilirler. Öncelikle, kişi kendisine zaman ayırmalı ve neyi neden korktuğunu anlamaya çalışmalıdır. Kişi, başarısız olma korkusuyla mücadele etmek için olumsuz düşüncelerini kontrol etmeyi öğrenmelidir. Ayrıca, başarısız olma korkusuyla başa çıkmak için destek almaktan da çekinmemelidir. Kişi, başarısız olma korkusuyla başa çıkma konusunda terapistten veya yakınlarından destek alabilir.

Başarısız olma korkusu, kişinin günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyebilir. Kişinin bu kaygılarının üstesinden gelmesi için, kendisine zaman ayırması ve olumsuz düşünceleri kontrol etmeyi öğrenmesi gerekir. Ayrıca, destek almaktan çekinmemelidir. Eğer başarısız olma korkusu, kişinin hayatını ciddi ölçüde etkiliyorsa, profesyonel destek alması da önerilmektedir.